Новости компаний (октябрь 2013 года)
19 октября 2013, 19:03 Если осенью хочется сладкого, скорее всего, у вас сезонная депрессияОсенью, когда холодно и мало солнца, всем нам хочется есть гораздо больше, чем в теплое время года. Но, поглощая булочки и конфеты, очень быстро можно прибавить в весе. По мнению диетологов, в холодное время года практически все переедают, то есть едят примерно на 500 килокалорий больше, чем следовало бы. Из-за этого к весне многие поправляются на два-три килограмма. Недостаток солнечного света плохо сказывается на нервной системе. Многие люди начинают страдать сезонной депрессией, поэтому и поглощают сладости и другую углеводную пищу, утверждает доктор Курт Краучи из психиатрической клиники Базельского университета (Швейцария). Специалист советует применять фототерапию (лечение светом) или другие методы для борьбы с депрессией, которые подберет врач-психотерапевт. И рекомендует составлять свое меню так, чтобы в нем были максимально полезные продукты. Для улучшения настроения полезны бананы и твердый сыр, которые помогают организму вырабатывать гормон радости — серотонин. Считается, что жирная рыба, особенно лосось, подавляет производство адреналина и кортизола — гормонов стресса. К тому же рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые укрепляют стенки сосудов, улучшают состояние кожи. Исследователи заметили, что сладкие фрукты повышают настроение не хуже, чем конфеты и торты, от которых прибавляется нежелательный вес. В холодный период рекомендуется есть больше теплой пищи. Полезны всевозможные супы. Многие пьют чай, что не очень хорошо. Лучше все же употреблять больше подогретой воды. Продукты предпочтительнее отваривать, тушить, готовить на пару или запекать. В межсезонье обостряются хронические заболевания органов брюшной полости, так что лучше это предотвратить. Подготовила Мария ЗАВАДА
Выскажите своё мнение о новости
|
- май 2024
- 31.05 В Курской области «Мираторг» определил лучших сотрудников флагманского предприятия
- 31.05 В Курске горела «Европа» на улице Карла Маркса
- 30.05 Курская область направит 8 заявок на конкурс проектов комфортной городской среды в малых городах
- 30.05 Курянку, убившую мужа, суд лишил наследства
- 30.05 Элайнеры или брекеты для выравнивания зубов? Выбираем вместе с ортодонтом
- 30.05 В Курске пассажиры могут сообщать о неработающих кондиционерах в транспорте
- 30.05 На Курскую область в последний день весны обрушатся грозы и град
- 30.05 В Курске ищут сотрудников в лагерь «Олимпиец»
- 30.05 В Курске благоустройство сквера «Поэтический» планируют завершить в конце августа
- 30.05 В Курской области выросли цены на овощи
- 30.05 Александр Васильченко, курирующий транспортную реформу в Курске, уволился из минтранса
- 30.05 Курянам сообщили июньский график выплаты пенсий и пособий
- 30.05 Сегодня большая часть Курска останется без холодной воды
- 29.05 В Курске вводят ограничение на проезд транспорта
- 29.05 В Курске на улице Ленина высадили липы
- 29.05 В Рыльском районе Курской области сменился начальник полиции
- 29.05 В Курской области 20 компаний включены ФАС в список недобросовестных подрядчиков
- 29.05 В Курске в Ермошкино озеро выпустили мальков карпа, карася и щуки
- 29.05 В Курске из-за негабаритного груза перекрыли трассу, образовалась пробка
- 29.05 В Курской области на отремонтированных дорогах выявлено 63 дефекта
- 29.05 Курские самозанятые за три месяца заплатили 81,5 миллиона налогов
- 29.05 В Курской области к 2030 году количество пенсионеров превысит количество молодежи
- 29.05 Курянам предлагают вакансии с зарплатой до 150 тысяч рублей
- 29.05 В Курской области для оркестра приобрели 200-летний австрийский контрабас
- 29.05 В Курской области средняя зарплата выросла на 15,3%
- 29.05 В Курске «Новые люди» помогут молодым стартаперам запустить проект помощи инвалидам
- 29.05 Владимир Путин назначил курянина Алексея Дюмина секретарем Госсовета РФ
- 29.05 В Курске 30 мая произойдет масштабное отключение холодной воды
- 29.05 В Курской области мужчину оштрафовали за 126 раков
- 28.05 Жители Курска воруют с городских клумб рассаду цветов
- 28.05 Курской области выделят 9,5 миллиардов рублей на завершение строительства водохранилища на реке Тускарь
- 28.05 Стильные полотенца итальянского бренда за 1 рубль: «Пятерочка» запустила новую акцию
- 28.05 Проект 2-й очереди Курского водохранилища подорожал в 2,5 раза до 9,5 миллиардов рублей
- 28.05 В Железногорске Курской области приступил к работе новый начальник полиции
- 28.05 В Курске с 1 июня начнут работу 11 официальных пляжей
- 28.05 29 мая Алексей Смирнов отчитается за работу Романа Старовойта
- 28.05 На улице Ленина спилили засохшие ивы Матсудана
- 28.05 В Курской области бывшему начальнику отдела комитета строительства увеличили срок в ИК
- 27.05 В Курске выявили нарушения законодательства о закупках при исполнении контракта на ремонт дороги
- 27.05 В Курске в засыпанном землей фонтане высадили петунии
- 27.05 В Курской области в посевной кампании «Мираторга» принимает участие рекордное количеств молодых специалистов
- 27.05 В Курской области обсудили обеспечение посёлка Тёткино продуктами и гуманитарной помощью
- 27.05 В Курской области создано 884 новых рабочих места со средней зарплатой 85 тысяч рублей
- 27.05 В Курской области закупят бронированный автомобиль для эвакуации раненых из приграничных населенных пунктов
- 27.05 В Курской области незаконно добывали песок
- 26.05 В Курске в микрорайоне Северный летом откроется филиал детского сада №21 на 150 мест
- 26.05 В Курске ямочный ремонт дороги на Пучковке и Кавказской перенесли на июль
- 26.05 Куряне, которым в мае исполнилось 80 лет, получат повышенную пенсию
- 25.05 В Курской области метеорологическое лето наступит в мае
- 24.05 В курских вузах изменились правила приёма на целевое обучение
- 24.05 В мэрии Курска заявили, что фонтана у памятника Свиридову не существует
- 24.05 В Курске фонтан в Свиридовском сквере засыпали землей
- 24.05 Спасатели предупреждают курян об опасности тополиного пуха
- 24.05 В Курске стоимость капремонта поликлиники на улице Дзержинского выросла до 99 миллионов рублей
- 24.05 Из-за заморозков в Курской области погибли посевы на 10 тысячах гектаров
- 24.05 В Курской области после заморозков пересеивают поля
- 24.05 В Курске 25 мая пройдет день открытых дверей в онкоцентре
- 23.05 В Курской области суд обязал осветить автодорогу в Щиграх
- 23.05 В мэрии Курска сообщили, кто будет заниматься городскими клумбами
- 23.05 В Курской области полиция обещает награду в 300 тыс. рублей за помощь в поимке бандита
- 23.05 В Курске засохший кизильник объяснили перепадами температур
- 23.05 В Курской области осужденные ИК-9 создали юбилейный 1000-й набор нард
- 23.05 В Курске замминистра транспорта Васильченко рассказал о планах по модернизации трамвая №3
- 23.05 В Курске «Сквер студенческих отрядов» примут в муниципальную собственность
- 23.05 Алексей Смирнов подписал распоряжение о демонтаже трамвайных путей на маршруте №3 в Курске
- 23.05 В Курске власти снова пообещали заняться уродующими улицы проводами
- 23.05 Курянам напомнили: срок действия SIM-карт и договоров сотовой связи не ограничен
- 22.05 Автомобили Chery
- 22.05 В Курской области главу Горшечного обвиняют в подлоге и злоупотреблении полномочиями
- 22.05 Курская область отправила на экспорт 27 тонн конопли
- 22.05 В Курске установили ротонду-часовню со скульптурой Николая Чудотворца
- 22.05 Юная курянка выиграла первенство России по боксу
- 22.05 В Курске улицу Крымскую не строят из-за отсутствия финансирования
- 22.05 Ростех и «Ростелеком» объединяют компетенции в области информационной безопасности
- 22.05 Мэрия Курска расторгает контракт на озеленение с «Зеленстроем»
- 22.05 В Курске на улице Ленина демонтируют пешеходное ограждение
- 22.05 Бизнесмен из Курска «кинул» российских ювелиров на 460 миллионов и получил 7 лет колонии
- 22.05 Жители Курской области смогут приобрести сим-карту МегаФона в сетевых гипермаркетах
- 22.05 В Курске на улице Ленина перекладывают тротуарную плитку
- 22.05 Сколько куряне потратят на выпускные школьников
- 22.05 В Курске на клумбы наконец-то высадили цветы
- 22.05 В Курской области 22 мая действует «желтый» уровень погодной опасности
- 21.05 В Курской области обсудили создание Патриотического кольца России
- 21.05 В Курской области МегаФон улучшил качество связи более чем в 100 локациях
- 21.05 В Курске засох высаженный 4 дня назад на площади Перекальского кизильник
- 21.05 В Курском онкоцентре осмотрели 400 человек и у 17 заподозрили заболевания
- 21.05 Боксер из Курска завоевал бронзу первенства России
- 21.05 На мемориале «Курская битва» в Поныровском районе открылся туристический комплекс «Патриот»
- 21.05 Сангаджи Тарбаев предложил Курской области заняться развитием автомобильного туризма
- 21.05 В Курске установили новую камеру фотовидеофиксации нарушений ПДД
- 21.05 В Курске 7 семей получили премии мэра города
- 21.05 Курян предупреждают о замаскированных под игрушки и вещи взрывных устройствах
- 21.05 Студентка из Курска завоевала титул 2-й Вице Гранд Королевы Москвы-2024
- 20.05 В Курской области оперштаб принял важные решения о безопасности
- 20.05 Мэр Курска пообещал привести в порядок городские клумбы до 26 мая
- 20.05 В Курске ждут помощи от Москвы в расчистке ливневок
- 20.05 В центре Курска стали троллейбусы из-за обрыва контактной сети
- 20.05 В Курске полиция ищет кавалериста, кинолога и водителя
- 20.05 Курские энергетики проводят уроки электробезопасности
- 20.05 В Курске засохли высаженные в апреле в парке Железнодорожников клены
- 20.05 На Курском аккумуляторном заводе гордятся земляком — участником специальной военной операции
- 20.05 Евгений Лобов назначен врио заместителя председателя правительства Курской области
|